Os suplementos que ajudam a emagrecer realmente trazem bons resultados em um curto espaço de tempo como prometem? Quais são seus benefícios? Possuem malefícios? Podemos usá-los ou não? Apesar de serem todas perguntas fáceis de serem respondidas, muitas pessoas ainda possuem essas e várias outras perguntas em relação aos suplementos que ajudam a emagrecer, e, felizmente, trouxemos as respostas para todas elas. Acompanhe-nos nessa leitura muito interessante. Vamos lá!
Suplementos que ajudam a emagrecer são verdadeiros?
Vamos fazer uma premissa necessária: não existe suplemento alimentar, uma única planta ou um único ingrediente que sozinho pode fazer você perder peso. Quem quer perder peso, especialmente se tem tendência física para ganhar peso com facilidade, deve necessariamente “fazer sacrifícios”.
Primeira ação importante: seguir uma alimentação variada e balanceada é comer de tudo de tudo na dose certa, de preferência indicada por nutricionista ou especialista do setor. Segunda ação importante: atividade física constante, ajuda a queimar gordura e manter um bom metabolismo basal.
Na maioria dos casos, para uma pessoa saudável, essas duas ações podem ser suficientes para obter bons resultados e atingir um bom peso. Porém, os suplementos que ajudam a emagrecer podem ajudar nesse processo, assim como usar o Detox Caps.
Os suplementos são úteis?
Dada à premissa, podemos dizer que uma pessoa de boa vontade, se seguir uma alimentação balanceada e praticar esportes constantemente, pode emagrecer sem o auxílio de suplementos alimentares.
Porém, os mesmos fazem parte do cotidiano de muitas pessoas que visitam a academia, principalmente aquelas que buscam hipertrofiar, metabolizando, dessa maneira, uma quantidade maior de proteínas advindas dos suplementos em questão.
Mas, se uma pessoa comum praticar atividade física e tiver uma alimentação balanceada já conseguir emagrecer, então, quando você precisa usar suplementos que ajudam a emagrecer?
Patologias
Infelizmente, existem patologias ou “defeitos” simples do seu corpo, que levam uma determinada pessoa a engordar com mais facilidade do que uma pessoa totalmente saudável. Nesse caso, a alimentação e a atividade física têm papel fundamental em sua vida, e o uso de suplementos alimentares pode facilitar o processo de emagrecimento.
Cotidiano
Nem todo mundo tem tempo para preparar uma refeição “diet”, às vezes a correria, por motivos de trabalho ou outros compromissos, obriga a se contentar com um sanduíche ou um lanche rápido em qualquer padaria de esquina.
Nem todo mundo tem tempo para praticar esportes constantemente, porque, por exemplo, você tem filhos pequenos para cuidar pela manhã, sem contar o trabalho, o que exige muito esforço físico e mental, tirando um tempo precioso do nosso dia.
Nesse caso, os suplementos que ajudam a emagrecer podem vir em socorro para melhor enfrentar o dia e complementar a dieta, nem sempre correta, que é obrigada a seguir em determinado período.
Portanto, ao comprar o seu Detox Caps, você estará comprando o melhor suplemento alimentar do mercado brasileiro, pois ele aumenta a velocidade de seu metabolismo basal, sem contar nas toxinas colocadas para fora devido a sua ação desintoxicante.
O melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais do Detox Caps, pois sua fórmula é a única 100% natural em todo o Brasil no mercado de suplementos que emagrecem.
Resultados em pouco tempo
Para os atletas que têm que atingir determinados objetivos esportivos, para alguma prova específica, ou por mil outros bons motivos, como alguém que quer perder peso no menor tempo possível, neste caso, suplementos alimentares de qualidade (associados a uma alimentação adequada e atividade física) poderiam facilitar e acelerar o processo de emagrecimento.
Quais suplementos alimentares escolher?
O tópico que abordaremos agora se aplica a todos os suplementos alimentares e não apenas àqueles que contribuem para a fase de perda de peso.
Como já foi esclarecido acima, não existem suplementos alimentares que façam milagres, como a própria palavra diz, falamos em suplementos, ou seja, “comida” a ser integrada numa alimentação saudável.
Portanto, a escolha de um suplemento dietético ao invés de outro é fundamental e deve necessariamente passar pela qualidade do mesmo. Quais são os requisitos para nós que um suplemento de qualidade deve ter:
- Processo de produção e embalagem que segue as diretrizes de conformidade e certificadas;
- Autorização de venda pelo Ministério da Saúde;
- Sem contra indicações, de preferência produtos naturais como o Detox Caps anteriormente citado, ou seja, sem produtos químicos que podem causar efeitos indesejáveis durante seu uso;
- Produtos que não causem alergias;
- Ação eficaz. Mesmo que os produtos sejam naturais, eles ainda devem garantir uma determinada eficácia, apoiada por estudos e testes científicos.
Sugestões de suplementos que ajudam a emagrecer
Para emagrecer, é preciso se comprometer e também fazer sacrifícios, abrir mão da sobremesa do dia, se dedicar à caminhada matinal etc.
Se você não tiver a vontade concreta de emagrecer, não gastar dinheiro com complementos alimentares, nutricionistas ou academia, tudo será inútil. A dieta alimentar (que não deve ser drástica, mas equilibrada) deve ser seguida sem muitos erros.
A atividade física deve ser feita com a frequência certa, não adianta frequentar a academia por apenas um mês. O mesmo vale para os suplementos alimentares: não espere que uma semana seja o suficiente para perder peso.
Não pense que pode comer à vontade ou ficar de preguiça o dia todo, já que comprou o suplemento alimentar, mesmo nesse caso, evite gastar dinheiro.
Pratique atividade física regular
Conforme mencionado, é de suma importância que além de mudar a sua alimentação e também fazer uso de suplementos que ajudam a emagrecer, você pratique exercícios físicos regulares.
Isso irá acelerar ainda mais o seu metabolismo, ajudando ainda mais em seu emagrecimento saudável. O resultado? Perda de peso em menos tempo do que o esperado.
Pode ser uma caminhada no final da tarde com seu cachorro que já tenha ido a algum centro de treinamento de cães, ou seja, adestrado, e que traga segurança para outras pessoas na rua. Simples atividades como essas já ajudam a emagrecer.
Ou, se preferir, pode praticar atividades de alta intensidade, como o HIIT, um treino funcional com intervalos curtos e atividades com muita intensidade, que promove um emagrecimento de forma mais veloz. De qualquer forma, inclua o exercício físico em seu cotidiano. Até a próxima!